OFERTA

TENIS 10
Szkolenie odbywa się na zasadach programu opartego na założeniach Polskiego Związku Tenisowego „TENIS 10”. którego celem jest rozwijanie ogólnej sprawności fizycznej i nauki tenisa poprzez gry i zabawy ruchowe. Program skierowany jest do dzieci w wieku od 5 do 10 lat, które wykazują predyspozycje sportowe i w przyszłości mogą walczyć o najwyższe trofea. Dzieci, które osiągają najlepsze wyniki podczas naborów, objęte są specjalnym programem treningowym. Pierwsza faza projektu trwa ok. roku. W tym czasie uczestnicy programu poznają podstawy techniki gry w tenisa oraz doskonalą cechy motoryczne i ogólną sprawność fizyczną.

Szkółka tenisowa
Program obejmuje naukę podstaw gry w tenisa ziemnego oraz doskonalenie techniki. Zajęcia przewidziane są dla dzieci starszych i młodzieży. Szkółka prowadzona jest w zespołach 3-6 osobowych z uwzględnieniem różnych poziomów zaawansowania. Treningi są typowo rekreacyjne. SST „FAIR PLAY” stwarza warunki i daje szansę każdemu, kto chce spróbować sił na korcie. Dla osób, które nie wiążą swojej przyszłości z zawodowym tenisem i traktują ten sport jako dobrą zabawę.

Zajęcia indywidualne
Prowadzimy zajęcia indywidualne dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Nauka gry w tenisa i doskonalenie techniki dostosowane są do indywidualnych potrzeb oraz poziomów zaawansowania.

Tenis zawodowy
Szkoła Sympatyków Tenisa „FAIR PLAY”  realizuje także program szkoleniowy mający na celu wychowanie sportowców na najwyższym poziomie. Zawodnicy SST „FAIR PLAY” to wyselekcjonowana grupa dzieci i młodzieży objęta specjalnym procesem szkolenia, który w pełnym cyklu zawiera treningi w grupach oraz indywidualne, zajęcia ogólnorozwojowe, szkolenie teoretyczno – taktyczne oraz turnieje.

Sparingi
Szukasz partnera do tenisa? Zgłoś się do nas! Oferta skierowana jest do osób grających w tenisa rekreacyjnie lub uprawiających tę dyscyplinę sportu w sposób bardziej zaawansowany, a poszukujących dla siebie sparing-partnerów.

Cardio Tenis
CARDIO TENIS jest to nowy rodzaj zajęć grupowych, będących połączeniem elementów tenisa & fitness. Innowacyjna forma wysiłku tlenowego opartego na interwałach – przeplatanie odcinków intensywnej pracy z aktywnym wypoczynkiem. Cel:
– nauka gry w tenisa poprzez zabawę, doskonalenie umiejętności u zaawansowanych graczy
– poprawa techniki poruszania się na korcie, szybkości, koordynacji ruchowej i sprawności
– zwiększenie wydolności organizmu
– kształtowanie wyglądu naszej sylwetki
Dla kogo polecamy? CARDIO TENIS może uprawiać każdy, bez względu na wiek i poziom zaawansowania – nawet osoby, które nigdy wcześniej nie trzymały rakiety w ręku. Treningi przeznaczone są dla osób chcących w świetnej atmosferze w rytm muzyki spalić zbędne kalorie oraz skosztować tenisa w innym wydaniu.

Zajęcia dotyczące przygotowania sprawnościowego tenisistów.
Dbamy także o prawidłowy rozwój fizyczny naszych podopiecznych. W tym celu oferujemy typowe zajęcia ogólnorozwojowe prowadzone przez trenera specjalizującego się w przygotowaniu sprawnościowym młodych tenisistów. Zajęcia służą do:
– rozwoju zdolności szybkościowej i zwinnościowej,
– budowaniu siły, wytrzymałości oraz koordynacji,
– budowaniu formy sportowej zapobiegającej kontuzjom.

MISS HITS
Program Miss Hits został stworzony przez Judy Murray- matkę Andy Murray. Jest to program skierowany wyłącznie do dziewczynek w wieku 4 do 8 lat. Został stworzony by zachęcić dziewczynki do uprawiania sportu, a zwłaszcza tenisa. Miss Hits to drużyna składająca się z 6 bajkowych postaci, które nauczą dziewczynki grać w tenisa poprzez taniec i dobrą zabawę. Oto one: Selena Serve, Bella Backhand, Alejandra Ace, Valentina Volley, Faith Forehand oraz Sasha Smash.

Zajęcia polegają na tym, że każdej jednostce treningowej przypisana jest jedna postać z którą dziewczynki się utożsamiają. Można je spotkać wchodząc na stronę internetową www.miss-hits.com lub ściągnąć darmową aplikację Miss Hits KnockOut Tennis.

Treningi prowadzone są przy pomocy wysokiej jakości sprzętu: stepów, pachołków, piłek lekarskich, hantli, gum, drabinek, hula-hop, skakanek, zestawów rip trainer, rezystoru prędkości i wiele innych.

 

SST „FAIR PLAY” oferuje także treningi oparte na analizie za pomocą nowoczesnego sprzęty ZEEP TENNIS. To czego oko trenera nie wychwyci zostanie zapamiętane przez specjalny analizator (czujnik ruchów), który w dzisiejszych czas jest niezbędnym narzędziem trenera. Dzięki temu przyrządowi trener może analizować i poprawiać technikę zawodników, a także wiedzieć ile uderzeń z forehandów, backhandów, serwisów i smeczy wykonał zawodnik w trakcie treningu czy meczu. Przyrząd dostarcza także informację o liczbie wykonanych  topspinów, slajsów, płaskich uderzeń oraz rejestruje czas aktywnie spędzony na korcie, a także rejestruje siłę zagrywanych piłek. Korzystając z analizatora zarówno trener jak i zawodnik może przeglądać statystyki w czasie rzeczywistym na smartfonie lub tablecie. Aplikacja Zepp Tennis śledzi ruchy, porównuje i udostępnia dane z wynikami innych osób i zapewnia pomocne wskazówki dotyczące poprawy techniki gry. Jest to także świetna zabawa dla młodych zawodników którzy zdrowo rywalizują między sobą na treningu i sami motywują się do cięższej pracy by statystyki wypadały jak najlepiej.